Экспресс-курс по восстановлению печени
К здоровой печени за 7 дней
Старт: 15 мая
Как улучшить работу печени с помощью питания, чтобы восстановить здоровье и чувствовать себя моложе на 10 лет
Онлайн 7 дней
Все уроки экспресс курса будут открываться поэтапно каждый день
⏰ График
12-14 мая подготовка (изучить материалы, меню, закупить продукты)
15 мая - Урок 1 - Самодиагностика. Урок 2 - Правила питания для оздоровления печени с рецептами
16 мая - Урок 3 - Вопросы, которые возникнут у вас на курсе и ответы на них
17 мая - Урок 4 - Разгрузочные дни и как их провести
18 мая - Прямой эфир «Как похудеть и удерживать вес, если мешает постоянное чувство голода»
19 мая - Урок 5 - Как находить баланс между вкусом и пользой от еды
19 мая - Урок 6 - Правило 72 часов, чтобы убрать избыток слизи в организме
21 мая - Прямой эфир «Что делать после курса? Как перейти на здоровое питание без насилия над собой»
Урок 1 - Самодиагностика
Вы узнате:
- На что влияет работа печени
- Самодиагностика состояния печени
- Эмоциональные симптомы дисбаланса печени
- Внешние признаки нарушения работы печени (на лице)
- 3 состояния печени
- Как проявляется стагнация печени
- Как проявляются избыток жара либо холода в печени
Урок 2. - Правила питания для оздоровления печени
Вы узнаете:
- Важность клетчатки
- Способ приготовления овощей
- Рецепт блюда "Нешиме"
- Взаимосвязь энергетики человека и пищи
- Какую воду пить
- Как определять размеры порций
- Нейтральные продукты - что добавить в рацион
Ваше домашнее задание на 1й день:
1. Дайте себе обещание всю неделю придерживаться меню и заботиться о себе. Для этого подпишите манифест. Он расположен ниже на странице
2. Приготовьте как минимум одно блюдо из меню первого дня. Поделитесь фотографией блюда и вашими впечатлениями в комментариях под уроками
1. Дайте себе обещание всю неделю придерживаться меню и заботиться о себе. Для этого подпишите манифест. Он расположен ниже на странице
2. Приготовьте как минимум одно блюдо из меню первого дня. Поделитесь фотографией блюда и вашими впечатлениями в комментариях под уроками
Подпишите манифест участника курса, чтобы дать себе обещание на курс
Я обязуюсь с 15 по 21 мая уделить внимание своей печени и заботиться о ней!
Для этого я буду:
Для этого я буду:
- Пить достаточное количество чистой воды
- Соблюдать предложенную программу питания
- Следить за своими ощущениями
- Не допускать чувство голода
- С уважением относиться к потребностям организма в отдыхе и сне
МАНИФЕСТ УЧАСТНИКА КУРСА
Скачайте вводные раздаточные материалы, которые вы будете использовать на протяжении всего курса
▪ Все предлагаемые вам блюда просты в приготовлении.
▪ Допустимо использовать меню первого дня и так питаться всю неделю, ничего не меняя, результат будет также замечательный.
▪ Допустимо использовать меню первого дня и так питаться всю неделю, ничего не меняя, результат будет также замечательный.
▪️ По степени полезности это блюдо может поспорить со многими искусственно созданными БАДами
▪️ В 100-170 г блюда около 10 трлн полезных бактерий
▪️ В 100-170 г блюда около 10 трлн полезных бактерий
Список продуктов, который стоит добавить в свой рацион и список тех, которые стоит хотя бы на время исключить
Пройдите простой онлайн-тест, чтобы понять, какие симптомы уже говорят о том, что нужно улучшить работу печени
Важно: Обращаем ваше внимание, что данный экспресс-курс - это групповая работа. В предложенном меню мы выбрали для вас максимально нейтральные продукты. Рассмотрите пожалуйста все рецепты и самостоятельно исключите то, что не рекомендуется вашим лечащим врачом. В формате экспресс-курса у нас нет возможности давать индивидуальные консультации.
Смотрите запись вводного мастер-класса
«Лечебное питание: основные рекомендации и секретные ингредиенты»
Вы узнаете:
>> Ссылка на рецепт <<
- цели и суть экспресс-курса
- детали розыгрыша среди участников
- какие есть противопоказания
- детали приготовления блюд из меню
- про систему питания "макробиотика"
- продукты, которые все 7 дней нужно добавлять в еду
- продукты, которые стоит пока исключить
>> Ссылка на рецепт <<
Вводный мастер-класс с Юлией Резников
Ваше домашнее задание на выходные:
1. Пройдите онлайн тест диагностики состояния печени, если еще не проходили https://health.macrobiotica4u.com/diagnostics
2. Приготовьте соленую капусту и поделитесь фотографией в комментариях на странице с уроками https://health.macrobiotica4u.com/lessons
3. Заготовьте продукты, чтобы с понедельника следовать новому меню https://vitateva.info/wp-content/uploads/2023/05/7days.pdf
4. Напишите ваши основные цели на курс и также поделитесь ими внизу этой страницы в комментариях
1. Пройдите онлайн тест диагностики состояния печени, если еще не проходили https://health.macrobiotica4u.com/diagnostics
2. Приготовьте соленую капусту и поделитесь фотографией в комментариях на странице с уроками https://health.macrobiotica4u.com/lessons
3. Заготовьте продукты, чтобы с понедельника следовать новому меню https://vitateva.info/wp-content/uploads/2023/05/7days.pdf
4. Напишите ваши основные цели на курс и также поделитесь ими внизу этой страницы в комментариях
Материалы этого дня еще недоступны для просмотра. Дождитесь открытия
Ваши вопросы и отчеты по заданиям
Если вы еще не добавились в закрытый чат участников курса в WhatsApp - нажмите на кнопку и вступите в группу
Все права принадлежат центру альтернативной медицины «VitaTeva». Переданные Вами личные данные и электронный адрес, не будут использованы для других целей
© VitaTeva, 2024 - Все права защищены
Контактная информация
Почта
Учебный центр
Телефон\WatsApp
a.vitateva@gmail.com
03-3751909
+972-515003325