Экспресс-курс по восстановлению печени
К здоровой печени за 7 дней
Старт: 15 мая
Как улучшить работу печени с помощью питания, чтобы восстановить здоровье и чувствовать себя моложе на 10 лет
Онлайн 7 дней

Все уроки экспресс курса будут открываться поэтапно каждый день
График

12-14 мая подготовка (изучить материалы, меню, закупить продукты)

15 мая - Урок 1 - Самодиагностика. Урок 2 - Правила питания для оздоровления печени с рецептами

16 мая - Урок 3 - Вопросы, которые возникнут у вас на курсе и ответы на них

17 мая - Урок 4 - Разгрузочные дни и как их провести

18 мая - Прямой эфир «Как похудеть и удерживать вес, если мешает постоянное чувство голода»

19 мая - Урок 5 - Как находить баланс между вкусом и пользой от еды

19 мая - Урок 6 - Правило 72 часов, чтобы убрать избыток слизи в организме

21 мая - Прямой эфир «Что делать после курса? Как перейти на здоровое питание без насилия над собой»

Урок 1 - Самодиагностика
Вы узнате:
  • На что влияет работа печени
  • Самодиагностика состояния печени
  • Эмоциональные симптомы дисбаланса печени
  • Внешние признаки нарушения работы печени (на лице)
  • 3 состояния печени
  • Как проявляется стагнация печени
  • Как проявляются избыток жара либо холода в печени
Урок 2. - Правила питания для оздоровления печени
Вы узнаете:
  • Важность клетчатки
  • Способ приготовления овощей
  • Рецепт блюда "Нешиме"
  • Взаимосвязь энергетики человека и пищи
  • Какую воду пить
  • Как определять размеры порций
  • Нейтральные продукты - что добавить в рацион
Ваше домашнее задание на 1й день:

1. Дайте себе обещание всю неделю придерживаться меню и заботиться о себе. Для этого подпишите манифест. Он расположен ниже на странице
2. Приготовьте как минимум одно блюдо из меню первого дня. Поделитесь фотографией блюда и вашими впечатлениями в комментариях под уроками
Подпишите манифест участника курса, чтобы дать себе обещание на курс
Я обязуюсь с 15 по 21 мая уделить внимание своей печени и заботиться о ней!

Для этого я буду:
  • Пить достаточное количество чистой воды
  • Соблюдать предложенную программу питания
  • Следить за своими ощущениями
  • Не допускать чувство голода
  • С уважением относиться к потребностям организма в отдыхе и сне
МАНИФЕСТ УЧАСТНИКА КУРСА
Скачайте вводные раздаточные материалы, которые вы будете использовать на протяжении всего курса
▪ Все предлагаемые вам блюда просты в приготовлении.
▪ Допустимо использовать меню первого дня и так питаться всю неделю, ничего не меняя, результат будет также замечательный.
▪️ По степени полезности это блюдо может поспорить со многими искусственно созданными БАДами
▪️ В 100-170 г блюда около 10 трлн полезных бактерий
Список продуктов, который стоит добавить в свой рацион и список тех, которые стоит хотя бы на время исключить
Купить набор продуктов
Пройдите простой онлайн-тест, чтобы понять, какие симптомы уже говорят о том, что нужно улучшить работу печени
Важно: Обращаем ваше внимание, что данный экспресс-курс - это групповая работа. В предложенном меню мы выбрали для вас максимально нейтральные продукты. Рассмотрите пожалуйста все рецепты и самостоятельно исключите то, что не рекомендуется вашим лечащим врачом. В формате экспресс-курса у нас нет возможности давать индивидуальные консультации.
Смотрите запись вводного мастер-класса
«Лечебное питание: основные рекомендации и секретные ингредиенты»
Вы узнаете:
  • цели и суть экспресс-курса
  • детали розыгрыша среди участников
  • какие есть противопоказания
  • детали приготовления блюд из меню
  • про систему питания "макробиотика"
  • продукты, которые все 7 дней нужно добавлять в еду
  • продукты, которые стоит пока исключить
Рецепт Зеленого Сока:
>> Ссылка на рецепт <<
Вводный мастер-класс с Юлией Резников
Ваше домашнее задание на выходные:

1. Пройдите онлайн тест диагностики состояния печени, если еще не проходили https://health.macrobiotica4u.com/diagnostics
2. Приготовьте соленую капусту и поделитесь фотографией в комментариях на странице с уроками https://health.macrobiotica4u.com/lessons
3. Заготовьте продукты, чтобы с понедельника следовать новому меню https://vitateva.info/wp-content/uploads/2023/05/7days.pdf
4. Напишите ваши основные цели на курс и также поделитесь ими внизу этой страницы в комментариях
Материалы этого дня еще недоступны для просмотра. Дождитесь открытия
Ваши вопросы и отчеты по заданиям
Если вы еще не добавились в закрытый чат участников курса в WhatsApp - нажмите на кнопку и вступите в группу
Все права принадлежат центру альтернативной медицины «VitaTeva». Переданные Вами личные данные и электронный адрес, не будут использованы для других целей
© VitaTeva, 2024 - Все права защищены
Контактная информация
Почта
Учебный центр
Телефон\WatsApp
a.vitateva@gmail.com
03-3751909
+972-515003325