Все аспекты здорового праздника
Вы узнаете секреты подбора продуктов и приготовления праздничных блюд, которые будут полезными для здоровья и фигуры
Овощное танго – варианты овощных закусок
Вы научитесь готовить хрустящие овощи на гриле по кавказки, полезные салаты и красиво оформлять блюдо на тарелке
Мы приготовим аристократический сэндвич орсини и другие закуски в стиле ЗОЖ, которые будут легкими, полезными и невероятно вкусными
Холодные закуски для праздника
Вы научитесь готовить полезные напитки, роскошные коктейли пунши с пряностями и суперфуды
Напитки для праздничного стола с алкоголем и без
Мы приготовим домашнее печенье без сахара, ягодно-манговый крем-суп и другие полезные десерты к праздничному столу
Полезные десерты на праздничный стол
Мы приготовим блюда из рыбы и морепродуктов, мясные блюда и блюда для вегетарианцев. Вы научитесь сочетать вкусы и экспериментировать на кухне
5 вариантов основных блюд
Вы узнаете как сформировать правильный психологический настрой, чтобы не переедать во время праздников
Как не переедать во время праздников
Мы разберем все этапы приготовления праздничных блюд от закупки продуктов до параллельного выполнения процессов с минимумом посуды
15 блюд за 4 часа - пошаговый алгоритм
Вы узнаете специальные продукты, напитки и особые рецепты, чтобы уменьшить ущерб здоровью от застолья
Скорая помощь от дискомфорта и переедания