Вы узнаете:

• Как сон связан с устойчивостью к вирусным инфекциям и онкологии
• Что происходит с нами во сне
• Как сон влияет на избыточный вес
• Признаки бессонницы и что происходит с нами на разных фазах сна
• Как воздействие на стопу может влиять на качество сна
• [Практика] Схему работы с левой и правой стопой от бессонницы

Результат - вместо снотворного вы сможете 15 минут ежедневно уделять расслаблению тела и засыпать естественным способом.

Если практиковать эту методику воздействия на стопу регулярно, то со временем пройдет хроническая усталость, тело наполнится энергией, вы станете чувствовать себя бодрее и активнее.