Вы узнаете:- Как сон связан с устойчивостью к вирусным инфекциям и онкологии
- Что происходит с нами во сне
- Как сон влияет на избыточный вес
- Признаки бессонницы и что происходит с нами на разных фазах сна
- Как воздействие на стопу может влиять на качество сна
- [Практика] Схему работы с левой и правой стопой от бессонницы
Результат - вместо снотворного вы сможете 15 минут ежедневно уделять расслаблению тела и засыпать естественным способом.
Если практиковать эту методику воздействия на стопу регулярно, то
со временем пройдет хроническая усталость, тело наполнится энергией, вы станете чувствовать себя бодрее и активнее.