Поэтапная программа мягкого перехода на здоровое питание
и избавления от тяги к сладкому под присмотром специалиста по лечебному питанию с опытом 26 лет

6-недельный интенсивный онлайн-курс
поддержки и сопровождения
до полного избавления от сахарной зависимости

БЕЗ САХАРА ЛЕГКО
с натуропатом Юлией Резников
Старт:
30 ноября вторник

Формат:
онлайн из любого гаджета


Эта программа для вас, если
Вы сами не можете справиться с зависимостью от сахара
Вам нужен наставник, который за руку приведет к отказу от сахара и здоровым привычкам в питании раз и навсегда
Вы чувствуете проблемы со здоровьем и пытаетесь себе помочь
Вы покупаете витамины и БАДы по совету подруг и отзывам в интернете, но ощутимого результата нет
У вас диагностирован диабет либо есть риск его развития
Вы понимаете, что если не скорректируете питание, не сможете перестроить себя и отказаться от сахара - последствия будут плачевными
У вас получается жить без сахара и сбрасывать избыточный вес, но не долго
В семье любят сладости и откровенно вредные «вкусняшки», вы срываетесь и вините себя за это
Вы хотите себя и свою семью перевести на здоровое питание
Но не понимаете, что готовить и из каких продуктов, чтобы это было полезно, сытно и вкусно как взрослым, так и детям
Вы хотите помочь себе и близким как можно дольше оставаться здоровыми и молодыми
Вы хотите понимать причины болезней и знать пути, как можно от них избавиться без традиционных «химических» лекарств

Автор методики интенсивного курса 

и главный эксперт программы



Руководитель медицинского центра VitaTeva в Израиле

За 26 лет помогла улучшить здоровье более чем 3800 пациентов возрастом от 2 до 70 лет.

Докторат: York Univrersity - USA. Дипломы Колледжа альтернативной медицины: "Медисин" Израиль и другие.

Ведущая рубрики о здоровом образе жизни и питании на радио и телевидении

Автор книг: "Суперпродукты: Секреты здоровья", "Авторский сборник рецептов", "Еда, которая лечит", "Еда, которая лечит-2", "Свекольная книга", "Сборник рецептов от Юлии Резниковой".

Автор и ведущая 12-ти курсов по лечебному питанию, макробиотике, семейной рефлексологии, психорефлексологии (для специалистов по коррекции эмоциональных состояний).

За 7 последних лет провела более 60 семинаров и тренингов в Израиле, России, Польше, Болгарии, Словении и других странах.

Подготовила более 370 специалистов по здоровому образу жизни, рефлексологии и лечебному питанию.

Вы получите набор инструментов и знаний, которые проверены на практике тысячами учеников Юлии Резников

*доступ к инструментам зависит от выбранного вами пакета участия
4 часа видеоуроков
грамотно структурированных в короткие понятные лекции и дополнительные 6 видео занятий с психологическим тренингом
Закрытый чат участников
где вы познакомитесь с единомышленниками и получите мотивацию кардинально изменить питание и отказаться от сахара
Наставничество и поддержка
ответы в чате от кураторов курса, обратная связь по заданиям и прямые эфиры от главного эксперта - Юлии Резников
Дополнительные материалы
сборник рабочих тетрадей с чек-листами, инструкциями, тестами, чтобы вы выстроили свою новую систему питания
За 6 недель участия в программе вы сформируете индивидуальный рацион питания и «приучите» себя и свою семью питаться здоровой едой, даже если вы с детства любите сладости и не представляете жизнь с чаем без сахара

Ваш путь к здоровому питанию и осознанному отношению к сахару

НЕДЕЛЯ 1
Закладываем фундамент здорового питания.
Создаем и адаптируем новые привычки пищевого поведения
ВИДЕОЛЕКЦИЯ: БАЗОВЫЕ ПОНЯТИЯ О САХАРЕ
🔸 диабет, его причины, риски и осложнения для всех органов и систем организма
🔸 как усваивается глюкоза
🔸 как развивается диабет 2-го типа
🔸 признаки преддиабета - как тело «кричит» о том, что пора перейти на здоровое питание (знаки на лице, стопах, в общем самочувствии до еды и после)
🔸 как расшифровать анализ крови на предмет риска развития диабета
🔸 как работает инсулин
🔸 инсулинорезистентность: что это, как формируется и как проявляется
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ: ПРОГРАММА ПИТАНИЯ И НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ НА ПЕРВЫЕ 2 НЕДЕЛИ
🔸 4 новых привычки в питании
🔸 Список продуктов, которые стоит временно исключить из рациона
🔸 5 важных правил при приеме пищи
🔸 Пример дневного меню с рецептами (завтрак, обед, ужин, полезные перекусы)
ПРЯМОЙ ЭФИР «ВОПРОС-ОТВЕТ» С ЮЛИЕЙ РЕЗНИКОВ
КАКИМИ БУДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ 1-Й НЕДЕЛИ
Вы узнаете, как «работает» сахар в организме, научитесь распознавать сигналы своего тела, которые говорят о повышенном риске развития диабета. Научитесь понимать анализ крови на предмет развития диабета и начнете потихоньку мягко внедрять в свою жизнь новые правила и привычки здорового питания.
НЕДЕЛЯ 2
Коррекция питания.
Создаем свою программу питания и контроля результатов
ВИДЕОЛЕКЦИЯ: ЧТО ВЛИЯЕТ НА УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ
🔸 комплексный подход к избавлению от сахарной зависимости
🔸 как улучшить состояние печени с помощью «умных» смузи
🔸 что такое гликемический и инсулинемический индекс в продуктах 
🔸 главные правила структуры здорового питания
🔸 3 главные ошибки в питании, которые ведут к перееданию и избыточному весу
🔸 интервальное голодание: лечит или калечит?
🔸 что помогает уменьшить калорийность (5 простых правил)
ПОЛНЫЙ КОНСТРУКТОР «АНТИСАХАРНОГО» ПИТАНИЯ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ (НА 3 НЕДЕЛИ С МЕНЮ И РЕЦЕПТАМИ)
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
🔸 алгоритм выбора оптимального режима питания для себя
🔸 перечень симптомов гипогликемии
🔸 способы контроля калорийности
🔸 таблица самодиагностики
КАКИМИ БУДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ 2-Й НЕДЕЛИ
Вы сможете улучшить состояние печени с помощью смузи, разберетесь что такое гликемический и инсулинемический индекс продуктов и перестанете переедать. Вы выберете комфортный режим питания для себя и уменьшите калорийность еды без ограничений и голодовок.
НЕДЕЛЯ 3
Лечебное питание
для снижения уровня сахара в крови
ВИДЕОЛЕКЦИЯ: ОСНОВЫ ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ
🔸 кето диета: лечит или калечит?
🔸 секреты соли
🔸 масла для жарки и салатов: какие выбрать
🔸 как связаны белки в продуктах и сахар
🔸 качественные жиры: в каких продуктах содержатся
ВИДЕОЛЕКЦИЯ: СООТНОШЕНИЕ ПРОДУКТОВ
🔸 как питаться и не считать белки\жиры\углеводы
🔸 что делать с фруктами
🔸 относительно безвредные подсластители
🔸 целиакия: чем заменить продукты с глютеном
ВИДЕОЛЕКЦИЯ: ОСОБО ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ БАЛАНСИРОВАНИЯ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ
7 РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
🔸 таблица подходящих продуктов по категориям
🔸 схема соотношения продуктов в рационе
🔸 пошаговый алгоритм составления своего меню на неделю
🔸 алгоритм техники замачивания
ПРЯМОЙ ЭФИР «ВОПРОС-ОТВЕТ» С ЮЛИЕЙ РЕЗНИКОВ
КАКИМИ БУДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ 3-Й НЕДЕЛИ
Вы выберете комфортный режим питания для себя и научитесь составлять свое грамотное меню на неделю. Вы начнете использовать специальные продукты для балансировки уровня сахара в крови и приготовите полезные сладости для всей семьи.
СМОТРЕТЬ ВСЮ ПРОГРАММУ
НЕДЕЛЯ 4
Ортомолекулярная медицина.
Как грамотно подобрать витамины и БАДы
ВИДЕОЛЕКЦИЯ: КАК НАСЫТИТЬ ОРГАНИЗМ НУЖНЫМИ ВИТАМИНАМИ И МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ НАТУРАЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ
🔸 достаточно ли витаминов в пище
🔸 как понять, чего в организме не хватает
🔸 обязательные, очень важные, просто важные и поддерживающие
🔸 микроэлементы (детальный разбор каждой группы)
🔸 как подобрать препараты для себя (примеры эффективных препаратов)
🔸 когда и сколько принимать
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
🔸 карта микроэлементов, нужных организму
🔸 алгоритм индивидуального выбора максимально подходящих препаратов
🔸 наглядный кейс (пример) подбора препаратов
🔸 алгоритм выбора своей дозировки
КАКИМИ БУДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ 4-Й НЕДЕЛИ
Вы определите свой индивидуальный комплекс витаминов и добавок, которые нужно ввести в рацион. Вы научитесь покупать препараты под свои потребности, а не по красоте баночек, советам друзей и отзывам из интернета. Вы поэтапно введете в рацион добавки и определите свою индивидуальную дозировку
НЕДЕЛЯ 5

Фитотерапия
ВИДЕОЛЕКЦИЯ: СИЛА РАСТЕНИЙ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
🔸 в чем сила растений
🔸 настой, отвар, настойка - в чем разница?
🔸 как получить максимальный результат от фитотерапии
🔸 ошибки и подводные камни в применении фитотерапии
🔸 как читать этикетки фитопрепаратов - что искать на упаковке, чтобы определить качество препарата
🔸 что пить, когда, в какой дозировке и как долго
🔸 подборка эффективных препаратов для оздоровления организма
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
🔸 таблица для проведения промежуточной оценки результатов обучения
🔸 алгоритм составления плана подбора и приема фитопрепаратов
ПРЯМОЙ ЭФИР «ВОПРОС-ОТВЕТ» С ЮЛИЕЙ РЕЗНИКОВ
КАКИМИ БУДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ 5-Й НЕДЕЛИ
Вы подберете фитопрепараты под индивидуальные потребности своего организма и сможете найти качественные препараты, понимая знаки на этикетке. Вы сможете начать использовать фитотерапию и запустить накопительный оздоровительный эффект для организма
НЕДЕЛЯ 6
Психология и метафизика - причины болезней
и пути оздоровления
ВИДЕОЛЕКЦИЯ: ПСИХОСОМАТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
🔸 сон, стресс и уровень сахара в крови - в чем связь?
🔸 о чем «говорят» болезни? Связь эмоций и симптомов
🔸 почему на психологическом уровне мы хотим больше сахара
🔸 психологические практики - как помочь себе не хотеть сахар
чему «учат» болезни?
🔸 как повысить стрессоустойчивость без успокоительных таблеток
🔸 дыхательные практики для успокоения эмоций
🔸 секреты оздоровительного сна
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ И РАСШИРЕНИЯ РАЦИОНА
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
🔸 техника смены парадигмы. Честный разговор с собой - какую пользу мне дают болезни
🔸 техника фрирайтинга для поиска причин заболеваний и путей выхода из болезненного состояния
🔸 чек-лист организации здорового сна
🔸 рекомендации, как избавиться от бессонницы и беспокойного сна
КАКИМИ БУДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ 6-Й НЕДЕЛИ
Вы проведете честный разговор с собой и начнете понимать причины болезней. Вы поймете, какие знаки подает вам ваше тело и научитесь успокаивать эмоции и справляться со стрессом. Вы организуете для себя здоровый сон, чтобы сладко спать и пополнять запас энергии и здоровья во сне.
БОНУС 1

Рефлексология стоп для оздоровления тела
ВИДЕОЛЕКЦИЯ: РЕФЛЕКСОЛОГИЯ СТОП - ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
🔸 рефлексология и массаж - в чем разница
🔸 польза рефлексологии
🔸 самодиагностика заболеваний через воздействие на стопу
🔸 схема пошагового воздействия на стопу для нормализации уровня сахара в крови
🔸 карта зон стопы
🔸 видеоинструкция: наглядный массаж стопы с поэтапным объяснением техники и логики воздействий на рефлекторные точки
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
🔸 пошаговая техника воздействия на стопу для нормализации уровня сахара в крови
🔸 схема процедуры рефлексологии при диабете
КАКИМИ БУДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ
Вы научитесь выполнять лечебный рефлексологический массаж стоп себе и близким для диагностики заболеваний и запуска процессов оздоровления
БОНУС 2
только для пакета Platinum

7-часовой психотренинг
по изменению привычек питания
6 ЗАПИСЕЙ ГРУППОВЫХ ВИДЕОВСТРЕЧ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ПРАКТИКАМИ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ПРИВЫЧЕК ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
🔸 реальные кейсы других людей по преодолению зависимости от сахара и избавлению от перееданий
🔸 как разбудить свою внутреннюю мотивацию к изменению привычек своего пищевого поведения, чтобы перейти на здоровое питание без испытания на силу воли
🔸 как избавиться от эмоциональных перееданий
🔸 как развивать осознанность в своем выборе и поступках
🔸 как менять настроение с серого на яркое без еды
🔸 как развить навык умеренности и вставать из-за стола в состоянии сытости, а не когда пусты тарелки
🔸 эффективные проверенные методики изменения своего отношения к питанию и сахару
🔸 как начать действовать сегодня, а не с очередного понедельника
КАКИМИ БУДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ
Вы больше не будете заедать эмоции, поднимать настроение сладким и переедать из-за отсутствия самоконтроля и ощущения сытости. Вы раскроете глубинные причины расстройства своего пищевого поведения и измените их без истязания себя голодом и испытаний на выдержку.

Выберите пакет участия

  • Доступ на 3 мес.
  • БОНУС: Практическая видеолекция “Оздоровительный рефлексологический массаж стоп”
  • Комплект программ питания на 6 недель с меню и рецептами
  • Видеолекции курса в личном кабинете на онлайн-платформе
  • 6 рабочих тетрадей с инструкциями, чек-листами, тестами, алгоритмами действий
  • Конструктор «антисахарного» плана питания
  • Дополнительный сборник из 11 рецептов полезных при диабете блюд от шеф-поваров
  • Доступ в закрытый чат участников с ответами на вопросы от кураторов
  • Участие в прямых эфирах «Вопрос-Ответ» от Юлии Резников
  • Запись психологического тренинга по коррекции привычек пищевого поведения
  • (6 групповых консультаций с разборами)
  • Индивидуальное сопровождение автора курса д-ра (Ph.D) Юлии Резниковой: коррекция программы питания и ответы на вопросы (только 12 мест)
  • $358 (1108 шек)
ОПЛАТИТЬ
  • Доступ на 6 мес.
  • БОНУС: Практическая видеолекция “Оздоровительный рефлексологический массаж стоп”
  • Комплект программ питания на 6 недель с меню и рецептами
  • Видеолекции курса в личном кабинете на онлайн-платформе
  • 6 рабочих тетрадей с инструкциями, чек-листами, тестами, алгоритмами действий
  • Конструктор «антисахарного» плана питания
  • Дополнительный сборник из 11 рецептов полезных при диабете блюд от шеф-поваров
  • Доступ в закрытый чат участников с ответами на вопросы от кураторов
  • Участие в прямых эфирах «Вопрос-Ответ» от Юлии Резников
  • Запись психологического тренинга по коррекции привычек пищевого поведения
  • (6 групповых консультаций с разборами)
  • Индивидуальное сопровождение автора курса д-ра (Ph.D) Юлии Резниковой: коррекция программы питания и ответы на вопросы (только 12 мест)
  • $850 (1850 шек)
ОПЛАТИТЬ СЕЙЧАС
  • Доступ на 12 мес.
  • БОНУС: Практическая видеолекция “Оздоровительный рефлексологический массаж стоп”
  • Комплект программ питания на 6 недель с меню и рецептами
  • Видеолекции курса в личном кабинете на онлайн-платформе
  • 6 рабочих тетрадей с инструкциями, чек-листами, тестами, алгоритмами действий
  • Конструктор «антисахарного» плана питания
  • Дополнительный сборник из 11 рецептов полезных при диабете блюд от шеф-поваров
  • Доступ в закрытый чат участников с ответами на вопросы от кураторов
  • Участие в прямых эфирах «Вопрос-Ответ» от Юлии Резников
  • Запись психологического тренинга по коррекции привычек пищевого поведения
  • (6 групповых консультаций с разборами)
  • Индивидуальное сопровождение автора курса д-ра (Ph.D) Юлии Резниковой: коррекция программы питания и ответы на вопросы (только 12 мест)
  • $1290 (3990 шек)
УЧАСТВОВАТЬ

Более 2000 человек

уже прошли путь от любви к сладкому 

и пагубных привычек в питании к полной свободе от сахара 

и здоровым привычкам в еде

Чтобы получить такие же и еще лучше результаты, пройдите курс «Без сахара легко» с Юлией Резников

Регистрируйтесь сегодня

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Почему нужно пройти программу

уже сейчас,

даже если вы не чувствуете проблем со здоровьем и у вас нет диабета

Обеспечить себе будущее
в здоровом теле
Здоровье имеет накопительный эффект. То, как вы относитесь к себе сейчас, неизбежно даст о себе знать в будущем

Только вам выбирать, вы будете активными, здоровыми и жизнерадостными или займете очередь в поликлинике.
Получить гарантированный результат, а не снова сорваться от попыток изменить привычки питания в одиночку
Вы пройдете обучение с наставничеством от профессионального натуропата с опытом «вытягивания» сложных пациентов с диагностированным диабетом и другими серьезными заболеваниями.

Выполняйте задания курса и вы гарантированно почувствуете изменение в отношении еды и сахара буквально сразу.

Узнать подтвержденные опытом знания и методики, которых нет в открытом доступе
Хватит перебирать информацию в интернете, вычитывать отзывы и смотреть противоречивые видео на YouTube. 

Выберите научно доказанные методики мягкого перехода на здоровое питание и комфортный отказ от сахара, чтобы помочь себе и близким оставаться здоровыми долгие годы.

Регистрируйтесь уже сейчас

Пройдите курс «Без сахара легко» с Юлией Резников, чтобы раз и навсегда перейти на здоровое питание и победить тягу к сахару

Все права принадлежат центру альтернативной медицины «VitaTeva». Переданные Вами личные данные и электронный адрес, не будут использованы для других целей
© VitaTeva, 2021 - Все права защищены
Контактная информация
Почта
Skype
Телефон\WhatsApp
info@vitateva.com
vitateva.admin
+972 515003325