Здоровая еда на раз-два-три
Конструктор ежедневного меню для всей семьи
5-дневный бесплатный кулинарный онлайн марафон от натуропата Юлии Резников
Зарегистрироваться бесплатно
Бонус сразу после регистрации:
Сборник рецептов смузи [PDF]
Старт: 04 сентября
»
Этот марафон для вас, если каждый раз в попытках перейти на здоровое питание вы сталкиваетесь с такими ситуациями:
Зарегистрироваться бесплатно
Не знаю, что готовить
Пытаюсь найти здоровые рецепты в интернете, но блюда сложные либо состоят из "заморских" дорогих продуктов
Не вкусно
Готовлю блюда по рецептам из сети, но мне они не по вкусу и не дают чувства насыщения
Привыкли к "вкусняшкам"
Понимаю, что от питания зависит здоровье и общее самочувствие, но не могу отказаться от привычных блюд
Мужу\детям не нравится здоровая еда
Приходится готовить себе отдельно и пытаться переубедить родных начать питаться здоровой едой
Быстро срываюсь со здорового питания
Неделю-две питаюсь по-новому и срываюсь на привычную пюрешку с котлеткой из-за постоянного чувства голода
С приходом праздников система здорового питания рушится
Поход в гости или семейный ужин дома всегда приводят к перееданию и срыву
Перейти на здоровое питание очень просто, если:
Знать варианты простых, вкусных и полезных блюд за завтрак, обед и ужин для всей семьи
Понять особенности сочетания продуктов и использования специй
Знать, как подбирать продукты под особенности организма, чтобы чувствовать легкость и бодрость, вместо сонливости после еды
Знать схемы быстрого приготовления и организации пространства на кухне, чтобы проводить у плиты минимум времени
Зарегистрироваться бесплатно
Зарегистрируйтесь на марафон, чтобы создать полезное меню и узнать рецепты приготовления блюд для восстановления здоровья, продления молодости и долголетия
Меня зовут Юлия Резников
и я приглашаю вас в увлекательное гастрономическое приключение
Юлия Резников - автор курса
/yulia.vitateva
руководитель медицинского центра VitaTeva (Израиль)
27 лет опыта в лечебном питании
Автор 6 книг о здоровом питании:
  • "Суперпродукты: Секреты здоровья"
  • "Авторский сборник рецептов"
  • "Еда, которая лечит"
  • "Еда, которая лечит-2"
  • "Свекольная книга"
  • "Сборник рецептов от Юлии Резниковой"
Докторат: York Univrersity - USA. Дипломы Колледжа альтернативной медицины: "Медисин" Израиль
Посмотреть дипломы и сертификаты Юлии Резников →→→
Помогла улучшить здоровье более чем 3800 пациентов возрастом от 2 до 70 лет
Ведущая рубрики о здоровом образе жизни и питании на радио и телевидении
Автор и ведущая 12-ти курсов по лечебному питанию, макробиотике, семейной рефлексологии, психорефлексологии, по коррекции эмоциональных состояний
За 7 последних лет провела более 60 семинаров и тренингов в Израиле, России, Польше, Болгарии, Словении и других странах
Подготовила более 1000 специалистов по здоровому образу жизни, рефлексологии и лечебному питанию
»
Ваш путь к составлению здорового меню
  • Виды полезных завтраков
  • Как выбрать правильный завтрак под потребности конкретного организма
  • Когда завтракать
  • Какие завтраки полезные и есть ли такое понятие
  • Как приготовить завтрак быстро
  • Как приготовить завтрак заранее
Мастер-класс №1 - Завтраки
Вы узнаете:
Вы приготовите:
  1. Каша кокко
  2. Завтрак с яйцами и овощами
  3. Полезная запеканка
  • Все о супах
  • Для чего нужны первые блюда
  • Как готовить вкусно и разнообразно
  • Искусство использования специй
  • 9 продуктов, которые повышают иммунитет
  • Психологические техники для формирования привычек
Мастер-класс №2 - Первые блюда для обедов и ужинов
Вы узнаете:
Вы приготовите:
  1. Холодный летний суп
  2. Зимний суп
  3. Суп для похудения
  • Сочетание злаков и бобовых
  • Самые полезные злаки и способы их приготовления
  • Неожиданные способы приготовления злаковых
  • Выпечка из злаков
  • Рыба и птица, блюда из них
  • Как приготовить вкусно и быстро
  • Как идеально сочетать продукты для восстановления и поддержания здоровья
  • Овощи: как их вкусно готовить, сочетать, дополнять
Мастер-класс №3 - Вторые блюда для обедов и ужинов
Вы узнаете:
Вы приготовите:
  1. Вегетарианская паэлья
  2. Киноа и бобовое трио по - индийски
  3. Пюре из цветной капусты + запеченные котлеты из киноа и овощи под зеленым соусом
Рецепты простых и полезных десертов для всей семьи. Вы узнаете, чем полезным и не менее вкусным можно заменить привычные тортики с кремом, сливочное мороженое и любимые конфетку к чаю
БОНУС - Десерты
Зарегистрироваться бесплатно
04 сентября | 20:00 Израиль, Мск
06 сентября | 20:00 Израиль, Мск
07 сентября | 20:00 Израиль, Мск
»
Какими будут ваши результаты
Вы измените подход к питанию
Начнете формировать новые привычки в питании для всей семьи
Сформируете меню для всей семьи
Научитесь готовить вкусную и полезную еду для восстановления здоровья
Почувствуете себя лучше
После еды вы будете чувствовать сытость и бодрость, вместо сонливости
Научитесь сочетать вкусы
Экспериментировать с ингредиентами и специями
Откроете для себя новое увлечение кулинарией
Вы научитесь создавать кулинарные шедевры быстро и экономно
Ваши близкие будут просить добавки
Ваши гости будут впечатлены невероятными ароматами и вкусами
Зарегистрироваться бесплатно
»
За счет чего вы достигнете результата
Мастер-классы от Юлии Резников в прямом эфире
Прямые эфиры
Простые задания, чтобы вы легче и быстрее перешли на здоровую систему питания
Ежедневные задания
Ответы на ваши вопросы в закрытом чате Telegram от команды поддержки
Поддержка от кураторов
Общение с единомышленниками, фото ваших блюд и мотивация пройти марафон до конца
Чат участников
Зарегистрироваться бесплатно
»
Результаты учеников Юлии Резников
Примеры блюд, которые умеют готовить наши выпускники
Зарегистрироваться бесплатно
Регистрируйтесь на кулинарный марафон сейчас
чтобы составить меню здорового питания для восстановления здоровья, продления молодости и долголетия всей семьи
Здоровая еда на раз-два-три
Конструктор ежедневного меню для всей семьи
5-дневный бесплатный кулинарный онлайн марафон от натуропата Юлии Резников
Старт: 04 сентября
Зарегистрироваться бесплатно
Бонус сразу после регистрации:
Сборник рецептов смузи [PDF]
Все права принадлежат центру альтернативной медицины «VitaTeva». Переданные Вами личные данные и электронный адрес, не будут использованы для других целей
© VitaTeva, 2024 - Все права защищены
Контактная информация
Почта
Facebook
Телефон\WatsApp
info@vitateva.com
/groups/vitateva
+972 515003325
Зарегистрироваться